berenang ialah sejenis sukan dalam air..berenang atas darat orang tak buat kecuali kena denda tak on nak melawak bodoh-bodoh..berenang ni efisien sebab kaki,tangan,kepale semua on sekali gus..masuk gym pon kene buat satu-satu..ade banayk gaye,korang pilih laa gaye mane yang patot..
Antara kebaikan berenang yang pasti memberi pelbagai impak positif kepada perenang ialah:
~ Merupakan sunnah yang dituntut selain memanah dan berkuda
~ Mengembalikan kesegaran badan
~ Menghilangkan tekanan
~ Menguatkan otot jantung dan badan
~ Mengekalkan tubuh badan cantik
~ Aktiviti sukan yang paling sihat kerana melibatkan keseluruhan tubuh badan dan tidak mendatangkan risiko kecederaan
~ Disarankan kepada yang menghidapi obesiti dan juga penyakit asthma
~ Menghilangkan/ mengurangkan masalah sakit pinggang dan sakit kepala
~ Sangat baik untuk diamalkan untuk proses 'rehabilitation' (pemulihan) selepas kecederaan
~ Senaman yang baik untuk golongan slow-learner dan juga orang kurang upaya
tiade sebab kenapa aku memilih gaya mendada..kebetolan aku jumpe video ni mase aku mula-mula masuk youtube..bukan nak explore sangat pon,saje nak tepek kat sini..haha..aku berenang ikut suke je..tapi klo silap haribulan,gaya anjing boleh membuatkan anda ketawa terbahak-bahak di dalam kolam renang..
***aku tak pandai berenang,tapi tengah belajar renang..bukan teori,praktikal..takat tengok video ni,habuk pon tak dapat..haha..nasib baik ade kelas free..klo berbayar,kompem tak masuk dah..haha..tapi papehal,usaha tangga kejayaan..haha..slow pon slow lah =)
Antara kebaikan berenang yang pasti memberi pelbagai impak positif kepada perenang ialah:
~ Merupakan sunnah yang dituntut selain memanah dan berkuda
~ Mengembalikan kesegaran badan
~ Menghilangkan tekanan
~ Menguatkan otot jantung dan badan
~ Mengekalkan tubuh badan cantik
~ Aktiviti sukan yang paling sihat kerana melibatkan keseluruhan tubuh badan dan tidak mendatangkan risiko kecederaan
~ Disarankan kepada yang menghidapi obesiti dan juga penyakit asthma
~ Menghilangkan/ mengurangkan masalah sakit pinggang dan sakit kepala
~ Sangat baik untuk diamalkan untuk proses 'rehabilitation' (pemulihan) selepas kecederaan
~ Senaman yang baik untuk golongan slow-learner dan juga orang kurang upaya
tiade sebab kenapa aku memilih gaya mendada..kebetolan aku jumpe video ni mase aku mula-mula masuk youtube..bukan nak explore sangat pon,saje nak tepek kat sini..haha..aku berenang ikut suke je..tapi klo silap haribulan,gaya anjing boleh membuatkan anda ketawa terbahak-bahak di dalam kolam renang..
***aku tak pandai berenang,tapi tengah belajar renang..bukan teori,praktikal..takat tengok video ni,habuk pon tak dapat..haha..nasib baik ade kelas free..klo berbayar,kompem tak masuk dah..haha..tapi papehal,usaha tangga kejayaan..haha..slow pon slow lah =)
Comments