tempat kuruskan badan:asrama:

haha,malam ni saje nak bukak buku lame..ingt balik sejarah tumbesaran sihat aku mase kecik-kecik dulu..cukup makan dari darjah umur satu hari sampai laa umur buat I/C..haha..tapi aku tak kisah pon..muka bulat tu jadi mainan orang je..kang kang cubit,ang-kang cubit..nasib aku ni tak nanges..orang buat papepon bisu je.cume da besor ni je kuat bercakap..haha

ni mase darjah 5

kenape asrama jadi platform terbaik kuruskan badan???

1-klo budak tu jenis homesick macam aku,tak suke duk asrama,kompem tak lalu makan..haha..aku klo boleh,memang tak nak duk asrama..tapi atas sebab-sebab tertentu,terpakse jugak masuk hostel mase form1 tuh..adooi,memang tak makan sangat laa pade mulanya..nasib baek laa mama abah aku sanggup datang tiap-tiap hujung minggu bawak makanan..tu pon sebab hostel tu kat hujung daerah je..lepas dapat adapt hostel life baru ok sikit bahagian makan

2-makan same banyak ngn maen klo duk hostel..exercise free turun naek tangge kompem berjalan hari-hari..kebetolan kawan-kawan pon sume kaki bola..maen laa bola setiap petang..bola satu padang satu tapi yang maen 20-30 orang..boleh laa aku maen bola sikit-sikit daripada tak pandai maen bola sangat..badan pon rase kecik sikit..walopon kecik sikit,tapi kepale tetap bulat..haha

3-kat asrama jugak,bahagian makan jadi teratur jugak laa..makan kat dewan makan da disusun jadualnye..breakfast,lunch,hi-tea,dinner,supper..5 kali sehari..klo dikira banyak dah tu..tapi sebab kite ni jenis memilih,tengok hari laa..kene hari lauk sedap,pulun banyak sikit..lauk biase-biase,pulun biase-biase je..tapi klo hari lauk tak sedap,tengok je laa..paling kuat ambik buah je buat cuci mulut..haha..nampak sikit berbaloi bayar yuran makan..kih3

tapi makan mase lame sikit laa..tapi betol,klo da kurus sikit,semangat nak bersukan tu makin tinggi..lagi banyak usaha akan menyusul klo ade perkembangan yang positif..betol tak???jadi,sape nak kurus tu bukan semestinye kene duk asrama..amalkan gaya hidup sihat je..nak makan supplement tu macam option je..klo tak kontrol makan,tak beriadah tak jadi jugak..maksud control makan tu ialah makan macam biase,tapi kuantiti kurang pastu pilih-pilih yang tak berminyak ke,banyak sayur ke..sebab klo tak makan memang takde energy nak buat keje hari-hari..tapi papehal,TQ kawan-kawan skolah sampai universiti sebab selalu ajak aku maen sampai aku jadi kurus sikit..huhu